WOCHE 15
Diese Woche war total schlecht. Ab Donnerstag habe ich meistens geschlafen. Ich habe schon darüber geschrieben. Heute fühle ich mich viel besser. Ich hatte einen Termin bei meinem Therapeuten, das macht mir immer gute Laune.
Meinen Lebenslauf überarbeiten
Am Montag habe ich das geschafft und ein Freund hat es bearbeitet. Er hat mir sehr gute Tipps gegeben und ich bin mit meinem neue Lebenslauf sehr zufrieden. Er umfasst nur eine Seite und ich kann ihn einfach für jede Stelle anpassen.
Portfolio-Website updaten
Ich habe nur zwei kleinere Korrekturen vorgenommen, aber ich denke, dass ich ein neues Template brauche. Obwohl mir die Erstellung meiner Website viel Spass gemacht hat, ist sie leider nicht benutzerfreundlich. Ich habe nur über meinen eigenen Wünsche nachgedacht, was nicht praktisch ist.
Zunächst fühlte ich mich überfordert, weil ich meine gesamte Seite neu gestalten musste. Aber jetzt habe ich mich damit abgefunden. Ich werde ein gutes Template finden und ein Layout erstellen.
Motivation aufbauen
Heutzutage bin ich deprimiert. Trotzdem muss ich eine Arbeit finden, aber ich bin weniger motiviert. Wenn mich meine Realität überfordert, schlafe ich. (Aber auch meine Träume sind stressig!) Deshalb muss ich Motivation aufbauen, selbst wenn ich keine habe.
Mein Therapeut hat mir früher empfohlen, eine Box mit Dingen zu befüllen, die mich erfreuen. Das habe ich gemacht. Die Box enthält viele nette Notizen von Freunden und Fotos von Daniel und mir. Aber wenn ich depressiv bin, möchte ich die Box nicht öffnen. Es ist fast so, als ob ich nicht glücklich sein will.
Heute hat mir mein Therapeut empfohlen, dass ich die Box auf den Tisch zu stellen und motivierende Tipps* hineinzulegen. Ich habe die Box zwar herausgeholt, die Tipps aber noch nicht geschrieben. Das werde ich langsam machen. Kleine Schritte! Ich muss sagen, dass es mir bereits hilft, wenn ich über die Tipps nachdenke.
* Die Tipps sind Dinge, die ich gerne mache, z.B. tanzen oder Karaoke singen. Wenn ich depressiv bin, vergesse ich alles.
Aufgabe für diese Woche:
- Admin-Tasks erledigen
- Ein Website-Template finden
- Fitnessstudio gehen
- D&D-Session haben
- Stellen bewerben
- Motivationstipps schreiben
- Queer-Chor-Party gehen
| TAG | MEDIEN | STAFFEL | FOLGE |
|---|---|---|---|
| SO⁵ | Until Dawn – Markiplier | - | 3-6 |
| MO | Pokémon New Horizons | 2 | 84 |
| Doom Patrol | 2 | 4 | |
| DI | Until Dawn – Markiplier | - | 7-12 |
| MI | Reply 1988 | - | 18 |
| Pokémon New Horizons | 2 | 85 | |
| Until Dawn – Markiplier | - | 13-15 | |
| DO | Reply 1988 | - | 19-20 |
| Stranger Things | 5 | 1 | |
| FR | Dungeons & Dragons: Honor Amongst Thieves | - | - |
| SA | Bridgerton | 4 | 1-8 |
Ich habe keine Ahnung wie ich mich morgen fühlen werde. Ein Freund hat mir jedoch einen guten Ratschlag gegeben:
Es wird schwierige Zeiten geben. So ist das Leben. Aber wenn es so weit ist, werde ich mich dieser Herausforderung stellen. – Vince, aber auf Englisch
Hoffentlich, stelle ich auch.